Schlafen könnte die einfachste Sache der Welt sein, ist es aber nicht. Längst wissen Experten, wie fragil die Nachtruhe ist. Wie schwer es sein kann, sich in den Zustand unbewussten Wegdämmerns zu versetzen, und dass selbst jene, die ohne Probleme durchschlafen, morgens oft genug mit Ziepen und Zerren im Körper aus dem Bett steigen. Gesundheit, Wohlbefinden, Stress, all das findet immer häufiger seinen Fixpunkt im Schlafzimmer. Ohne guten Schlaf gibt’s keine guten Tage, lautet die einfache Gleichung.
