Sehnen Sie sich danach, neue Informationen möglichst effizient ins Gedächtnis zu bekommen? Die Hirnforschung weiß mittlerweile ziemlich genau, wie unser Denkorgan arbeitet – und kann Ihnen so helfen, das Lernen zu optimieren:
1. Systematisch wiederholen
Wiederholung ist das A und O beim Auswendiglernen. Das ist wie ein Trampelpfad, der mit der Zeit zu einem ausgetretenen Weg wird. Doch wie werden Wiederholungen effektiv? Experten raten zur verteilten Wiederholung: Abstände zwischen Wiederholungen werden schrittweise verlängert – parallel zur wachsenden Beständigkeit der neuronalen Verknüpfung. Anfangs sollten Sie neues Wissen nach Minuten, Stunden und am nächsten Tag abrufen. Danach reichen Intervalle im Wochen- oder Monatsrhythmus.
